隨著日子在平淡和難忘中一天天流逝，轉(zhuǎn)眼間牛年的職場即將落幕，在虎年之初，我們不禁開始懷想，經(jīng)歷了2008年的金融風暴侵襲和2009年的職場生存大考驗，2010年將會給我們呈現(xiàn)出一幅怎樣的職場圖？對于每一位職場達人而言，2010年中國職場將會面臨怎樣的挑戰(zhàn)？作為職業(yè)規(guī)劃咨詢權(quán)威機構(gòu)，向陽生涯結(jié)合2009歲末職場熱詞大盤點以及多年來對職場的深入研究和分析，在新年伊始推出2010年職場將要面臨的十大挑戰(zhàn)預(yù)測，僅供廣大職場達人們參考。

　　1. 就業(yè)高壓“依舊在”

　　農(nóng)民工、被裁失業(yè)者、應(yīng)屆畢業(yè)及往屆未就業(yè)大學(xué)生構(gòu)成了我國目前龐大的就業(yè)群體，盡管國家出臺了許多利用政策，但崗位供給數(shù)量畢竟有限，自主創(chuàng)業(yè)并非人人都有膽量試水，蟄伏職場多年的達人們不得不受困于職場的就業(yè)高壓。裁員危機依然存在，跳槽成本日益增長，失業(yè)者只能為求溫飽先找份工作，有業(yè)者為“飯碗”不得不繼續(xù)忍氣吞聲干著不喜歡的工作，長此一往，在此高壓之下，很難使自己的職業(yè)生涯發(fā)展駛?cè)肟燔嚨馈?010年對于每一位職場人而言，“讓自己有業(yè)可就”無疑是最重要的。

　　向陽生涯點評：就業(yè)問題早已上升為我國的民生問題，如若想實現(xiàn)“人人有職可就，有職樂就”，恐怕還需要提升就業(yè)者的自我認知和對職業(yè)生涯理性的規(guī)劃。

　　2. 生存壓力“超標多”

　　電視劇《蝸居》捧紅了郭家姐妹，更讓很多職場人找到了自己在劇中的縮影。在房價速度飛漲的2009年，這部描寫“房奴”的電視劇悄然走紅，拋出的是中國7080兩代職場人一個無法避開的沉甸甸的話題：何時能擁有一套屬于自己的“蝸居”？。為了在大城市生存，為了立足于此，他們選擇了屬于自己的不同的職場人生，也向人們講述了一回扣人心弦的白領(lǐng)奮斗史。

　　向陽生涯點評：近些年職場人的生存壓力水漲船高，不論是剛出象牙塔的職場新人還是奮斗多年的職場老人，不管是普通白領(lǐng)職員還是高層管理人員，職場生存壓力皆已呈現(xiàn)超標之勢。近日有報道批露多位內(nèi)地官員自殺身亡事件，死因多為“工作壓力大”，職場壓力之巨大可見一斑。

　　3. 降薪減?！按髣荻ā?/span>

　　金融危機對于大多數(shù)職場人來說，意味著內(nèi)部裁員，一人多職，無薪加班，工資不漲，福利縮水。經(jīng)歷這次危機后，員工留守職場的愿望更加強烈，考慮到要保住飯碗或怕招惹老板反感，員工不再輕易向老板提加薪要求，相反已經(jīng)漸漸地接受了降薪降福利的結(jié)果。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，至牛年底，近八成員工對晉升、加薪要求減弱，他們轉(zhuǎn)而追求“快樂工作”，對于來年的薪酬待遇持續(xù)低迷感到心有余悸。

　　向陽生涯點評：在經(jīng)濟波動下，許多人不再盲目地空想著自己能夠得到一份工作輕松、環(huán)境優(yōu)越、薪水豐厚的職位，而是對職業(yè)需求日趨理性，明年的職場低薪降薪已成定局。

　　4. 高管人才“險象生”

　　高職高薪高管人才是金融危機中風險系數(shù)最高的人群之一。他們曾經(jīng)風光無限，但職場危機襲來他們的風險自是首當其沖。據(jù)向陽生涯數(shù)據(jù)中心顯示，金融危機中被裁的高管，近三成為昔日里春風得意的白領(lǐng)、金領(lǐng)。有的曾是企業(yè)經(jīng)理，有的曾是人力資源總監(jiān)，他們都是拿著三五萬月薪的人。當危機四起，等待他們的是被裁后自我調(diào)整、重新?lián)駱I(yè)的艱難。站得越高，摔得越重，重新爬起來并非易事。

　　向陽生涯點評：如今裁員震蕩雖已遠去，但高管們切不可掉以輕心。身為高管，更應(yīng)懂得“職場如戰(zhàn)場”的道理，危機意識理應(yīng)強于他人。不管職位坐得多高，也不管職場危機是否出現(xiàn)，提前制定中長期職業(yè)規(guī)劃，持續(xù)保持自己的競爭優(yōu)勢，才能始終立于職場不敗之地，化險為夷。

　　5. 職業(yè)倦怠“危機伏”

　　越來越多的人覺得自己對工作總提不起興趣，對于目前的職業(yè)狀態(tài)充滿了厭倦情緒，曾經(jīng)效率極高而今工作績效明顯降低，并且感到身體疲憊。上述“癥狀”表明你已深陷職業(yè)倦怠的危機。試想一個人對所從事的工作沒有興趣或缺乏動機，卻又不得不為之時，必然會產(chǎn)生厭倦情緒，身心陷入疲憊狀態(tài)，工作績效將會明顯降低，而這一趨勢已在近年來越加明顯。

　　向陽生涯點評：職業(yè)倦怠直接影響到工作狀態(tài)，導(dǎo)致工作狀態(tài)惡化，最終形成一種惡性循環(huán)。因此，職場人士要提早意識到這些危機并積極進行調(diào)節(jié)，只有重新找到工作的激情，才能讓自己成為樂職人。

　　6. 身心健康“無保障”

　　隨著就業(yè)環(huán)境的日益惡劣，職場中越來越多的人由于工作時間過長、勞動強度加重、心理壓力過大，存在亞健康狀態(tài)，導(dǎo)致精疲力竭，甚至引起身體潛藏的疾病急速惡化，繼而出現(xiàn)致命的癥狀，“過勞死”現(xiàn)象層出不窮。這種因長期慢性疲勞后誘發(fā)的猝死，發(fā)病率正在就業(yè)群體中逐年增加。諸如“跳槽焦慮癥”、“加班綜合癥”等新詞也孕育而生，似乎人們對跟工作相關(guān)的一切內(nèi)容都影響到身心健康。

　　向陽生涯點評：當今職場壓力重重，在工作、心理、生活等各方的重壓下，“身體亞健康”倍受職業(yè)白領(lǐng)的關(guān)注。職場人應(yīng)注意調(diào)整好自己的心態(tài)，保持心理健康，學(xué)會自我疏導(dǎo)，以減輕壓力。

　　7. 核心能力“需提升”

　　人在社會或公司中，最關(guān)注的是安全感。很難想象，一個人在公司里面，隨時擔心自己會被老板炒魷魚，或者公司隨時可能倒閉，那他怎能靜下心來做事？如何全力以赴發(fā)揮他的才干？近年來有個詞被廣泛熱用，即“核心競爭力”，一個產(chǎn)品，一個公司，一個人，能夠立足并且存活，其實都有其“核心競爭力”，也稱之為“不可替代性”。許多在裁員危機中遇“難”的人，往往都是這方面出現(xiàn)短板。

　　向陽生涯點評：當我們在公司業(yè)務(wù)的某個方面，具有絕對的話語權(quán)，占據(jù)重要地位，比如某個核心產(chǎn)品，是你挑大梁完成的，并一直堅持維護的，這就是一種“不可替代性”。公司不是找不到高手來替換你，而是任何替換你的舉動，都會導(dǎo)致更大的成本開支，這樣就表明你足夠安全。

　　8. 工作生活“不平衡”

　　工作與生活的平衡問題在近年已經(jīng)越來越成為中心話題，在金融危機爆發(fā)后更被熱炒。有高達80%的白領(lǐng)提及自己的生活狀態(tài)時，無不抱怨著自己每天兩點一線，經(jīng)常加班，工作與生活難以平衡。早上6點天沒亮就起來趕班車，晚上七八點拖著疲憊之軀到家，要是遇上加班，回家就更晚，有家的人幾天跟孩子說不上一句話，單身的人每天忙于工作連談戀愛的機會都沒有，嚴重影響了生活質(zhì)量。如何使自己盡快擺脫尷尬局面，向工作要回生活，可謂在職者當前的一大挑戰(zhàn)。

　　向陽生涯點評：其實，你先弄清楚自己想從生活中得到什么？在工作中，弄明白老板需要的是什么？如果你對自己有一個明確的發(fā)展規(guī)劃，什么時間段要達到怎樣的結(jié)果，圍繞著目標去行動，就不會生活工作一團亂了。

　　9. 職業(yè)瓶頸“難突破”

　　職業(yè)瓶頸最突出的表現(xiàn)就是“缺乏工作熱情”和“在工作中難有突破”。在職場中的具體表現(xiàn)為，有的人懷疑自己所從事的行業(yè)前景，有的人經(jīng)常感覺疲勞，有的人認為長時間壓力過大，有的人表示對工作沒興趣，還有的人認為自己已經(jīng)遇到了升職天花板?？傊l(fā)展空間變小和長時間壓力過大是職業(yè)瓶頸的主要成因。

　　向陽生涯點評：遇到了職業(yè)瓶頸，無論是走是留，首先要分析導(dǎo)致職業(yè)瓶頸出現(xiàn)的原因是什么，然后再對癥下藥?？梢灾贫ㄩL遠的職業(yè)規(guī)劃，盡早發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)興趣、職業(yè)價值觀和職業(yè)優(yōu)勢，就能越早找到與自己相匹配的目標工作和行業(yè)，就越容易在工作中得到幸福感和滿足度。也可以學(xué)習(xí)新的知識，不斷擴大工作技能范圍，加強自身的競爭能力，也可以得到心理上的滿足感。另外可以為自己設(shè)立一套獨特的獎勵辦法，諸如為自己買一件新衣服或獎勵自己喜歡的零食，也許能使疲憊的我們覺得工作達成目標后能有一些愉悅。

　　10. 職場晉升“路難行”

　　在職場，升職意味著自己的工作能力、水平的認可，同時這也是加薪的主要途徑。因此，鍥而不舍地追求升職就成為眾多職場人為之奮斗的主要目標之一。但是，影響職場晉升的因素有很多，不同的企業(yè)環(huán)境各個因素的重要程度也不盡相同。有的企業(yè)看重學(xué)歷，沒有一定的學(xué)歷就無法達到晉升硬指標；有的企業(yè)地域文化特征明顯，通常優(yōu)先考慮員工的籍貫來確定晉升的人選；有的企業(yè)關(guān)注經(jīng)驗，業(yè)內(nèi)工作經(jīng)驗不到一定標準也不能晉升。因而，欲在職場中獲得晉升機會，還得根據(jù)自己所在企業(yè)的特點作好捕獲機會的功課，當機會出現(xiàn)時才能游刃有余、勝券在握。

　　向陽生涯點評：晉升不一定都是好事，畢竟人的能力各不相同，可能你在技術(shù)研發(fā)崗位上工作表現(xiàn)非常出色，但卻不一定是干研發(fā)經(jīng)理的料，很可能因為個人缺乏管理能力而無法勝任新的職位，所以不是所有的晉升都是“機會”，面臨晉升時，還是需要結(jié)合自己的職業(yè)定位及職業(yè)方向認真思考和選擇。晉升的目的是為了更好的發(fā)揮自己的能力，實現(xiàn)個人的價值，不是為了晉升而晉升，更不能為了與人攀比而盲目晉升。給自己一個適合的平臺，才是明智和合適的選擇。

　　日新月異的職場變化，在飛速的發(fā)展和更新。怎樣才能使自己跟上變化的新節(jié)奏？如何使自己適應(yīng)職場中的新規(guī)則，那就是需要每一位職業(yè)人，在新的一年克服挑戰(zhàn)，謀求新的發(fā)展。