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[白領(lǐng)一族]適合辦公室白領(lǐng)的八個(gè)小運(yùn)動(dòng)

下面是一些簡(jiǎn)便易行的鍛煉方法，適合辦公室的白領(lǐng)們?cè)谛菹⒒驅(qū)W習(xí)疲勞時(shí)選練。這些功法簡(jiǎn)便易行，而且隨時(shí)可做，效果顯著，可以全練，也可根據(jù)個(gè)人需要選練。有些功法的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要循序漸進(jìn)，以不感到肌肉酸痛為度。此外...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]如何增加同事對(duì)你的認(rèn)同

你總是滿懷欣喜地盼望著評(píng)優(yōu)、加薪、升遷，可這些好事卻偏偏離你那么遙遠(yuǎn)。這是為什么？其實(shí)，在職場(chǎng)中，除了工作業(yè)績(jī)優(yōu)秀外，工作中的一些細(xì)節(jié)是否取得同事、上司的認(rèn)同也很重要，下面的“招數(shù)”希望能對(duì)失意的你有所幫助。招數(shù)一...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]白領(lǐng)需警惕哪些“職場(chǎng)黑話”

所謂“職場(chǎng)黑話”，乃是一些口是心非的反話。因此，這些話都不能當(dāng)真，如領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)“耽誤大家兩分鐘，我就講兩句話”千萬(wàn)不要以為就是兩分鐘和兩句話，如果你要為此較真，定會(huì)鬧出不少笑話的；還有“考慮考慮”，其潛臺(tái)詞很可能就是“沒...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]白領(lǐng)在周末易產(chǎn)生哪些心理障礙

周末本來(lái)是一個(gè)放松心情，釋放壓力的時(shí)候，但是不少白領(lǐng)卻因?yàn)橹苣o(wú)聊、寂寞產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)心理障礙、情緒失調(diào)癥、旅游精神綜合癥等心理障礙。那么，白領(lǐng)周末易產(chǎn)生哪些心理障礙呢？下面我們就來(lái)了解一下吧。網(wǎng)絡(luò)心理障礙“因特網(wǎng)狂...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]六招保住白領(lǐng)的現(xiàn)有地位

導(dǎo)讀：有些公司的人員流動(dòng)性很大，不斷地有新人進(jìn)來(lái)，不斷地有老員工離開，在這樣一個(gè)不穩(wěn)定的工作環(huán)境中如何保住你辛苦付出得來(lái)的一切？下面小編給大家分享讓你立于不敗之地的六個(gè)妙招。職場(chǎng)白領(lǐng)導(dǎo)們可以學(xué)習(xí)一下哦。1：成為...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]職場(chǎng)白領(lǐng)工作中如何保持好心情

職場(chǎng)白領(lǐng)工作中如何讓好心情常相伴？生活在防盲城市里的人們，工作時(shí)常常迷失了自己，巨大的工作壓力也壓得他們喘不過氣，并且這種壓力難以找到一種合適的方式宣泄，長(zhǎng)期處于一種亞健康狀態(tài)。其實(shí)，你不必為此擔(dān)憂不已，只需...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]白領(lǐng)職場(chǎng)：心理醫(yī)生所談到的社交病態(tài)心理

身在職場(chǎng)，每個(gè)人都要參與社會(huì)交往，職場(chǎng)的人際關(guān)系的好壞，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是很重要的，因?yàn)橹挥薪】岛椭C人際關(guān)系，才能夠擁有一個(gè)愉快的工作環(huán)境，從而提高工作效率，為個(gè)人和企業(yè)創(chuàng)造更多的價(jià)值。 現(xiàn)實(shí)生活中的社交中不良...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]10種職場(chǎng)貴人你能否牢牢抓牢

1、愿意無(wú)條件力挺你的人我常說(shuō)，如果有人愿意挺你，他肯定是你的貴人。當(dāng)他愿意無(wú)條件的挺你，只因?yàn)槟闶悄?，他相信“你”這個(gè)人，他接受你。一個(gè)愿意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。當(dāng)他知道有小人在你背后中傷你說(shuō)你的不是...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]白領(lǐng)轉(zhuǎn)壓力為動(dòng)力的4個(gè)心理策略

繁重的壓力讓很多白領(lǐng)變得麻木，對(duì)工作越來(lái)越?jīng)]興趣，甚至開始“混日子”?！澳悻F(xiàn)在混日子，小心將來(lái)日子混你”，怎樣才能找回激情飛揚(yáng)的自己呢？教您幾招心理學(xué)的壓力管理策略。第一，“享受”挑戰(zhàn)。不如意時(shí)，人們習(xí)慣于把辦公室看...[閱讀全文]

[白領(lǐng)一族]與各類上司相處9個(gè)秘訣

有些上司公私不分，常常要你替他做私事，你可以送給上司一枚軟釘子。你要做的事就是巧妙的拒絕他，但不影響你的前程為前提。1、與懶散的上司巧妙的周旋 你的上司經(jīng)常遲到、早退，一則令你有不公平之感；二則他不...[閱讀全文]

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