職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)一族眼睛干癢要學(xué)會(huì)護(hù)眼高招

白領(lǐng)一族眼睛干癢要學(xué)會(huì)護(hù)眼高招?，F(xiàn)在白領(lǐng)一族，由于長(zhǎng)期面對(duì)電腦，睡眠不足等原因?qū)е卵劬θ菀壮霈F(xiàn)干癢癥狀。眼睛干癢會(huì)影響到正常的工作，給患者帶來(lái)較大的困擾。那么如何防治眼睛干癢呢?下面就一起來(lái)看看防治眼睛干癢的...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]電腦一族保健寶典

目前，電腦對(duì)人體生理和心理方面的負(fù)面影響已日益受到人們的重視。為此科學(xué)使用電腦，減少電腦和網(wǎng)絡(luò)的危害是十分必要的。）隨著各大媒體和像小編這樣的健康衛(wèi)士的大力宣傳，相信人們已經(jīng)對(duì)電腦針對(duì)人體的生...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)防5類新型疾病綜合癥

隨著生活方式的不斷改變以及工作節(jié)奏的加快，五種新的疾病綜合癥正侵襲現(xiàn)代都市白領(lǐng)。在中國(guó)公共衛(wèi)生發(fā)展論壇上，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心的專家提醒，應(yīng)引起足夠的重視。光源綜合癥許多人在辦公時(shí)習(xí)慣把燈全部打開，把整個(gè)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]辦公族九招可以防電腦輻射

在計(jì)算機(jī)桌前一坐就是幾個(gè)小時(shí)，總感到莫名肩頸疼痛，就該做個(gè)小測(cè)驗(yàn)：頭向左側(cè)方向望去，然后頭45度朝下慢慢彎下去，動(dòng)作做到這里，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？假使你有上述癥狀，你很可能已是現(xiàn)代計(jì)算機(jī)文明病的受...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)如何午睡對(duì)健康有好處？

職場(chǎng)白領(lǐng)如何午睡對(duì)健康有好處？進(jìn)入夏季之后，時(shí)節(jié)變得晝長(zhǎng)夜短，人們往往晚睡早起。午睡不僅可以解“困”，消除疲勞，使精力充沛，還有助于增強(qiáng)免疫力和保持愉快的心情。但神經(jīng)科專家提醒，上班族選擇在辦公室午睡要講究方法，...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)預(yù)防職業(yè)病遠(yuǎn)離腰酸背痛的困擾

白領(lǐng)預(yù)防職業(yè)病遠(yuǎn)離腰酸背痛的困擾。白領(lǐng)們的一大特點(diǎn)就是一動(dòng)不動(dòng)地坐在辦公桌前，眼睛盯著電腦顯示屏，一天都要保持這種姿勢(shì)，身體不出問(wèn)題才怪呢。腰酸背痛是常有的事，甚至還會(huì)引發(fā)頸椎、脊椎疾病。腰酸背痛怎么辦?小編推...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)OL要糾正的會(huì)毀容的七大惡習(xí)

一、超負(fù)荷工作　　隨著競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈，現(xiàn)代職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，精神上容易產(chǎn)生巨大壓力，精神上和身體上的超負(fù)荷狀態(tài)對(duì)健康是非常不利的?！　∪绻蛔⒁庑菹⒑驼{(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)預(yù)防干眼癥最好少吃海鮮和甜食

白領(lǐng)預(yù)防干眼癥最好少吃海鮮和甜食。人們一天中呆在辦公室的時(shí)間最長(zhǎng)，并且大多數(shù)上班族都需要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，因此很容易出現(xiàn)各種眼睛健康問(wèn)題，如眼睛干澀、視覺(jué)疲勞等。如果不及時(shí)治療調(diào)整，干眼癥會(huì)越來(lái)越重，那么干眼癥...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)們，你知道亞健康離你有多遠(yuǎn)嗎？

近幾年，“亞健康”這個(gè)字眼，基本上跟我們?nèi)缬半S形，忙碌生活使我們常常忽略了自己的起居飲食。狀況一：喝水沒(méi)規(guī)律調(diào)查顯示，近六成職場(chǎng)人喝水并沒(méi)有規(guī)律，基本上是想起來(lái)才喝--這已是身體急需水的時(shí)候了。還有...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常出差如何睡的香？

職場(chǎng)白領(lǐng)經(jīng)常出差如何睡的香？有一些職業(yè)人士會(huì)經(jīng)常需要出差，比如說(shuō)銷售、經(jīng)理等職位會(huì)經(jīng)常需要出差，而出差就是睡酒店，頻繁的換床肯定會(huì)影響睡眠質(zhì)量，那么經(jīng)常出差的人如何擁有優(yōu)質(zhì)睡眠呢?　　助眠錦囊　　出外工作或旅游住...[閱讀全文]

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