職場(chǎng)指南

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[職場(chǎng)保健]辦公室白領(lǐng)要避開(kāi)的傷身雷區(qū)有哪些？

辦公室白領(lǐng)要避開(kāi)的傷身雷區(qū)有哪些？辦公室里面不管是電腦還是傳真機(jī)復(fù)印機(jī)，都會(huì)讓辦公室處于輻射之下，而這也同樣會(huì)對(duì)人體造成傷害，除此之外，還有一些辦公室傷身的雷區(qū)值得大家注意。辦公桌上的臺(tái)燈不要...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)犯困打哈欠可以提高工作效率

職場(chǎng)白領(lǐng)犯困打哈欠可以提高工作效率。不管是在職場(chǎng)，還是在生活中，很多人都認(rèn)為打哈欠是因?yàn)樘哿讼胄菹ⅲ钦娴氖沁@樣么?不過(guò)最近一則研究表明，打哈欠能使人更清醒，下面一起來(lái)看看怎么回事吧?！　〗?，公布兩項(xiàng)研究成...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)如何更好的融入

其一，角色適應(yīng) 　　對(duì)于逐漸進(jìn)入社會(huì)主流群體的80、90后年輕人來(lái)說(shuō)，他們大多是獨(dú)生子女，無(wú)論是在家里還是學(xué)校，都是備受關(guān)注與照顧的一代。但進(jìn)入社會(huì)后，身邊圍繞著的不再是爸爸媽媽或是老師的角色關(guān)系，而是合作關(guān)系，且合...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)女白領(lǐng)久坐腰部疼痛咋緩解？

職場(chǎng)女白領(lǐng)久坐腰部疼痛咋緩解？職場(chǎng)女性如何擺脫腰痛困擾？女性們經(jīng)常坐著辦公，偶爾出現(xiàn)腰痛腰不適那肯定是正常的，想要緩解腰痛，那就要多站起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)了。　　第一、改變坐姿　　想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。平時(shí)很多人...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族預(yù)防肩周炎要做好的保健措施

上班族預(yù)防肩周炎要做好的保健措施。肩周炎是現(xiàn)代人最容易發(fā)作的一種關(guān)節(jié)病癥，誘發(fā)肩周炎的因素有很多，比如像不正確的姿勢(shì)等。一旦患有肩周炎就難以完全康復(fù)，因此專家提醒應(yīng)該做好有效的預(yù)防措施。　　1.肩部運(yùn)動(dòng)　　在平時(shí)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]電腦族工作時(shí)間長(zhǎng)眼睛疲勞咋緩解？

電腦族工作時(shí)間長(zhǎng)眼睛疲勞咋緩解？由于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，因此大部分上班族都容易出現(xiàn)有眼睛疲勞等癥狀，如果不注意及時(shí)緩解的話很有可能會(huì)導(dǎo)致視力下降。因此專家提醒所有電腦族，必須要知道緩解眼睛疲勞的方法，以此來(lái)保護(hù)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]職場(chǎng)白領(lǐng)燒心反胃該如何調(diào)理呢？

職場(chǎng)白領(lǐng)燒心反胃該如何調(diào)理呢？現(xiàn)在不少職場(chǎng)族由于體質(zhì)的變差，出現(xiàn)了燒心或者反流的癥狀，這都是不容忽視的，如果出現(xiàn)了這樣的情況，及時(shí)調(diào)理和治療才是王道?！　÷殘?chǎng)有一句話很流行的話語(yǔ)：“40歲前用健康換財(cái)富，40歲后用財(cái)...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]白領(lǐng)經(jīng)常偏頭痛要改掉的壞習(xí)慣

白領(lǐng)經(jīng)常偏頭痛要改掉的壞習(xí)慣。很多人在平時(shí)生活中經(jīng)常會(huì)反復(fù)發(fā)作偏頭痛，一旦發(fā)病將會(huì)嚴(yán)重影響到我們的生活以及工作，因此專家提醒偏頭痛患者在平時(shí)生活中應(yīng)該做好各方面的防治功效。誘發(fā)偏頭痛的因素有很多，比如像情緒...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]上班族護(hù)眼緩解眼疲勞要掌握的妙招

眼睛累是我們經(jīng)常會(huì)遇到的一個(gè)問(wèn)題，它往往還會(huì)引起全身的不適和疲勞，所以，緩解眼疲勞其實(shí)是一件很重要的事情，下面，我們就來(lái)教大家如何輕松的緩解眼疲勞。只要眼睛出現(xiàn)酸痛、發(fā)脹、干澀、視力模糊等問(wèn)題，就很容易導(dǎo)致頭...[閱讀全文]

[職場(chǎng)保健]十招教你克服職場(chǎng)壓力

不論做什么樣的工作都是有職場(chǎng)壓力的，我們要認(rèn)識(shí)到危機(jī)即是轉(zhuǎn)機(jī)，遇到困難，產(chǎn)生壓力，一方面可能是自己的能力不足，因此整個(gè)問(wèn)題處理過(guò)程，就成為增強(qiáng)自己能力、發(fā)展成長(zhǎng)重要的機(jī)會(huì)；另外也可能是環(huán)境或他人的因素，則可以理...[閱讀全文]

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