職場指南

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[職場保健]360度減肥計劃

女人都會夢想成為所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成為了眾人目光中的焦點。生活家小編特別為您打造360度完美的瘦身計劃，將各式健康的瘦身減肥資訊綜合起來，幫您擁有完...[閱讀全文]

[職場保健]寒冬提高抵抗力10個竅門

冬季是養(yǎng)生的好季節(jié)，愛美的女性千萬不要錯過哦！下面就為您推薦１０個冬季養(yǎng)生的小竅門，讓你在寒冷的冬天提高提升寒冬抵抗力。１、出“點”汗冬季養(yǎng)生要適當動筋骨，出點汗，這樣才能強身體。鍛煉身體要動...[閱讀全文]

[職場保健]如何擺脫職場匆忙癥？

遇上交通堵塞時，你會勃然大怒；在等待結賬時，你會感到不耐煩……心理學家提醒職場人，這可能是患上了職場匆忙癥。那么如何判斷自己是否患有匆忙癥呢？專家給出了一個簡單的診斷方式。 1.走路時，腳步會加快，但卻不知...[閱讀全文]

[職場保健]自毀健康的三大職場誤區(qū)

誤區(qū)1 加班可以提高工作業(yè)績，值得爬行動物都有一種“假死”的本能，人在過度疲勞時也會，GUM俗稱“暈倒 ”，又叫“暈”。而在沒有暈倒之前，你總認為可以再堅持一段時間。其實，那段時間的加班，已經(jīng)讓你神經(jīng)阻塞，信息傳達不通暢，腦...[閱讀全文]

[職場保健]上班族不宜睡眠過多早睡早起精神壓力較小

睡眠不足已經(jīng)成為現(xiàn)代上班族的通病，而假期睡眠過多同樣會影響身體健康。睡眠的作用是多方面的，可以消除疲勞、恢復體力、保護大腦、恢復精力、增強免疫力、康復機體，還可延緩衰老、促進長壽、保護人的心理健康。那么，一個成年人...[閱讀全文]

[職場保健]教你做氣血豐盈的健康女人

因為月經(jīng)、生育等特殊的生理現(xiàn)象，血虧是女性共同的身體弱點。再加上現(xiàn)代女性上班勞累，下班后又要操持家務，照料老人、孩子，家庭瑣事比較多，身體虧虛更是普遍現(xiàn)象。此外，女性愛美又是健康中的另一大隱患。首先，愛美的女性為...[閱讀全文]

[職場保健]職場減壓之“最牛”方法

在競爭十分殘酷的現(xiàn)實中，人們往往在大負荷的工作生活和這樣那樣的心理困擾下變得不堪重負。競爭失利時有，成功時也會有。有些人雖然具有很超群的才能，但往往因為心理自我調適的能力不強，在工作和生活中會常常因為心理問...[閱讀全文]

[職場保健]人在職場什么情況下該充電？

章凡潔，現(xiàn)供職于中關村某軟件公司，計算機專業(yè)本科畢業(yè)。她介紹說，畢業(yè)后曾在一家網(wǎng)絡公司從事網(wǎng)絡管理工作。一開始很順利，但不久其職位被剛來的一位擁有認證網(wǎng)絡管理員資格的研究生“戧”走，她便降成了一名普通的計算機操...[閱讀全文]

[職場保健]有型有款才出發(fā)，面試紅不讓

有句話說：職場如戰(zhàn)場。在面臨整體經(jīng)濟環(huán)境變差，及SARS肆虐的雙重不利條件影響下，不論是初出道的社會新鮮人，或是要轉換跑道的朋友，想在就業(yè)市場中，很快地找到理想的工作，除了必要的專業(yè)技能外，在面試時能加強自己的外在...[閱讀全文]

[職場保健]多種白領職業(yè)病要早預防

那些穿著西服、打著領帶，夾著筆記本電腦，出入高大氣派的寫字樓的白領一族常引來人們羨慕的目光，殊不知一種新型的都市疾病正在侵蝕著這些“精英”們的身體。這種新型的都市疾病在國外被稱為“白領職業(yè)病”或“辦公室綜合征”。...[閱讀全文]

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